蕪湖名益餐飲公司提醒大家以下這4種蔬菜在烹飪前一定要焯水：

1.四季豆

我們都知道四季豆很難成熟，所以需要在烹飪前先焯一下水，還能減少烹飪的時間。

手動劃重點：四季豆如果做不熟，很容易引起腹瀉，過量食用還會導致惡心嘔吐的癥狀，所以大家在做四季豆的時候，一定先焯過水。

2.菠菜

菠菜含有豐富的葉綠素，但眾所周知，菠菜的草酸含量非常高，所以說在烹飪菠菜之前，蕞好先焯一下水，吃起來安全又放心。

3.香椿

第三種是香椿，一般北方人都比較喜歡的一種春菜，尤其是剛剛長出的香椿嫩芽，炒雞蛋可以稱為一道上乘菜品。

不過，不管是炒還是涼拌之前焯水的過程必不可少。因為香椿含有大量的銷酸鹽，只有焯水才能去掉，否則易會造成腸胃不舒服等現象。

4.竹筍

竹筍含有較多的草酸及澀味，蕪湖企業團餐配送，只有經過焯才能去掉，人體吸收大量的草酸會影響鈣的吸收，蕪湖團餐配送服務，所以竹筍焯水是必不可少的一個步驟。

今天我們團餐配送的菜譜里又加了一道豆芽面筋泡，下面介紹一下做法：

食材：豆芽，油面筋，豬肉，雞蛋，鹽，蔥，姜，蒜，生抽，水淀粉，油，白糖，白胡椒粉，水。

做法：

1.豬前腿肉加入鹽、白糖、生抽、白胡椒粉、雞蛋和蔥末，同一方向攪拌均勻，再分多次攪入適量清水，蕞后加入水淀粉攪勻。

2.面筋泡戳一小洞，塞入上勁的肉餡兒，這就是南京很經典的家常菜—“面筋泡塞肉”。

3.鑄鐵鍋置于爐上，放入2湯匙植物油，小火煸香蒜瓣和姜絲，倒入洗凈的豆芽。

4.豆芽煸炒至飄出香味兒。

5.鑄鐵鍋中沖入500克開水，倒入100克紅燒汁。

6.面筋泡排入鍋中，蓋上鍋蓋，全程小火燉煮25分鐘即可食用。

首先，我們都知道學生在成長，所以對食物的攝入量和種類有一定的要求。如果學校食堂的飯菜不好吃，營養不及時，對孩子的身體影響很大。如果是餐飲公司承包，可能會出現一定的壟斷局面，但作為學校本身，團餐配送，它有監督權和責任。從另一個層面來說，這是食堂承包的優勢所在。食堂承包是商人非常重要的追求。因此，承辦商會盡力在飯堂內制作食物，讓兒童吃得更好。孩子們自然會來學校食堂吃飯，蕪湖單位團餐配送，這會激發那些宣傳食堂承包的人的熱情。

學校食堂是需求還真有點收縮處理專業的餐飲公司，如健康的蔬菜，餐具和更慷慨一些孩子，畢竟，在長身體，飲食不佳，對兒童智力營養不良會影響。

如果你去食堂，你說它好吃又健康，那我們就來吃。如果不好，我們就不付賬。所以現在食堂承包非常重要。我們應該專業和細心。希望所有學校都要重視，不要對孩子的健康開玩笑。

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